ABSTRACT
RESUMOUma sessão de circuito é constituída por exercícios resistidos e aeróbios, intercalados. Entretanto, não há consenso quanto a sua capacidade hipotensora. Este estudo teve como objetivo comparar a resposta da pressão arterial após uma sessão de circuito de praia com sessões de exercícios aeróbico e resistido. Foram sujeitos do estudo 15 adultos jovens do sexo masculino realizaram três sessões de exercício e uma sessão controle. Como resultados foi verificado hipotensão sistólica significativa em relação ao repouso, aos 10, 20, 30 e 40 minutos para as sessões aeróbia e de circuito na praia e aos 20, 30 e 40 minutos para sessão de resistido, com as maiores reduções em torno de 14 ± 5, 10 ± 3 e de 8 ± 3 mmHg, respectivamente. Sem diferenças significativas entre as sessões. Não foram encontradas diferenças significativas na hipotensão diastólica Concluiu-se que a sessão circuito de praia apresenta semelhante hipotensão pós exercício (HPE) quando comparado às sessões de exercícios aeróbico e de resistido.
ABSTRACTA session of circuit training consists of resistive and aerobic exercises, interleaved. However, there is no consensus about the hypotensive capacity. The main purpose were to compare the blood pressure response after a beach circuit session among aerobic and resistance exercise sessions. As methodology fifteen young adult males performed three exercise sessions and a control session. The results showed that it was verified significantly systolic hypotension in relation to rest at 10, 20, 30 and 40 minutes for aerobic session and beach circuit session, and resistance session reduced at 20, 30 and 40 minutes with the highest reductions around 14 ± 5, 10 ± 3 and 8 ± 3 mmHg, respectively. With no difference between the sessions. There weren't significant reductions in diastolic hypotension. In conclusion the beach circuit session shows similar hypotension post exercise (HPE) when compared to aerobic and resistance session.
ABSTRACT
Comportamento sedentário é o termo utilizado para caracterizar um conjunto de atividades com gasto energético próximo aos valores de repouso e normalmente realizadas na posição sentada. O objetivo do presente estudo foi avaliar a associação entre comportamento sedentário e fatores psicossociais (atitude, autoeficácia, apoio social para a prática de atividade física) e ambientais (percepção das características do ambiente) em adolescentes da região Nordeste do Brasil. Trata-se de estudo epidemiológico transversal, de base escolar, com amostra representativa de adolescentes de ensino médio de 14 a 19 anos de idade (n= 2859; 57,8% do sexo feminino). O comportamento sedentário foi mensurado por questionário auto-administrado (horas por dia assistindo à televisão ? categorizado de forma dicotômica: ?2h/dia e >2h/dia). Os fatores psicossociais (atitude, autoeficácia, apoio social para a prática de atividade física) e ambientais (acesso e atratividade dos locais para prática de atividade física, segurança e infraestrutura do bairro) foram mensurados por escalas previamente testadas. O escore de cada escala foi tratado por meio de tercis. Os resultados da análise multivariável indicaram uma associação inversa e significativa entre atitude em relação à atividade física e adoção de comportamento sedentário. Adolescentes com atitudes mais positivas em relação à atividade física apresentaram menor chance de passar mais de duas horas por dia assistindo à televisão (masculino ? OR= 0,62; IC95%: 0,40-0,95; feminino ? OR= 0,63; IC95%: 0,44-0,90). Desenvolver e reforçar atitudes positivas em relação às atividades físicas poderá contribuir para a redução no tempo que os jovens despendem nos comportamentos sedentários, particularmente, tempo em frente à televisão.
Sedentary behavior refers to activities that do not increase energy expenditure higher than resting levels, usually performed in sitting position. This study examined the associations of psychosocial factors (attitude, self-efficacy, social support for physical activity) and environmental (perception of environmental characteristics) with sedentary behavior among adolescents from Northeastern Brazil. The sample comprised 2859 adolescents aged 14 to 19 years (57.8% females) enrolled in private or public secondary schools in the municipality of João Pessoa, Northeastern Brazil. Sedentary behavior was measured by standardized selfadministered questionnaire, included questions about the hours a day watching television. The cutoff used to define sedentary behavior individually >2h/day. The following psychosocial and environmental characteristics were measures: attitude, self-efficacy, social support from parents and friends for physical activity and perception of environmental characteristics. The score of each scale was treated by tertiles. Multivariate analysis showed a significant inverse association between adolescents? attitudes regarding to physical activity and sedentary behavior television. Adolescents with more positive attitudes regarding physical activity were less likely to spend more than two hours per day watching television (male - OR = 0.62, 95%CI: 0.40-0.95; female - OR = 0.63, 95%CI: 0.44-0.90). Develop and reinforce positive attitudes to physical activity may be providing a reduction in time spent in sedentary behaviors by adolescents, particularly television time.